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跑步要准备哪些装备?
发布时间:2020-02-27 15:30:57来源:篮球投注-篮球投注软件-篮球投注app点击:48

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  展开全部好一点的运动鞋,减少对膝盖的冲击。

  有条件的话最好有个心律检测仪,保持在最大心律的60-80%之间减脂的效果很明显,而且能控制好跑步的强度。

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